Indahnya Islam#4 Posisi Tidur Ala Rasulullah
Ketika rumah sakit umum Provinsi Tao-Yuan RRC mengadakan penelitian yang
diampu oleh Chen dan Kuo dari Departemen Kesehatan terkait posisi
tidur mana yang mnghasilkan aktivasi jantung terbaik dan diukur oleh alat spektrum
jantung, ternyata didapatkan bahwa subjek dengan tidur miring ke kanan-lah yang
paling baik. Hal ini disebabkan karena letak jantung secara antomis memiliki
posisi lebih ke sebelah kiri tubuh, sehingga apabila kita miring ke sebelah
kanan akan mengakibatkan jatung kita tidak tertimpa oleh organ lain.
Manfaat berikutnya berkaitan dengan sistem pencernaan tubuh, yakni meliputi
lambung dan usus. Lambung berfungsi untuk mencerna makanan secara kimiawi
dengan menggunakan enzim. Sehingga makanan hancur membentuk seperti bubur atau
dalam istilah kedokteran dinamakan kismus. Secara anatomis, bentuk
lambung seperti huruf “J”, dengan permukaan lebih cembung ke sebelah sisi kiri
tubuh dengan ujung di sisi kanan tubuh. Pada saat tidur miring ke sebelah kanan
tubuh, maka proses aliran percernaan tubuh akan lancar berjalan. Hal tersebut
terjadi karena saat posisi miring ke kanan, secara otomatis isi lambung akan
mudah berjalan karena sambungan antara lambung dan usus posisinya ada di
sebelah kanan tubuh (di bawah tubuh saat tidur).
Manfaat berikutnya yakni terkait sistem pernafasan. Posisi tidur miring
menghindarkan jatuhnya lidah ke pangkal. Sedangkan pada saat terlentang, gaya
gravitasi membuat lidah jatuh ke arah pangkal lidah. Hal tersebut dapat
mengganggu saluran pernafasan dan menyebabkan seseorang tidur mendengkur. Dalam
kondisi mendengkur, oksigen yang masuk ke paru-paru menjadi tidak maksimal,
sehingga banyak didapatkan orang-orang yang tidurnya mendengkur mengeluhkan pusingnya
kepala saat bangun tidur.
Manfaat yang terakhir yakni ketika tangan kanan diletakkan di bawah pipi
kanan. Hal tersebut berfungsi untuk meluruskan dan mensejajarkan posisi tulang
leher, punggung dengan kepala. Posisi leher dan kepala sangat berperan besar
dalam menentukan kualitas tidur seseorang. Demikian beberapa keutamaan dari
Sunnah Rasul yang sarat akan hikmah dan kebaikan.
